Ecco la ricetta per abbassare i trigliceridi e perdere peso: acqua, aceto di mele e miele

Le ricette tramandate dalle nostre nonne per curare diversi disturbi, funzionano e sono da sempre molto efficaci e studi scientifici ne danno conferma. Ma come abbassare i grassi nel sangue senza ricorrere a farmaci? Tramite l’acqua, il miele e l’aceto di mele.

Abbassare i trigliceridi nel sangue è importantissimo poichè sono la prima causa di malattia cardiaca come infarto o ictus. Anche mantenere un peso stabile è importante e non superare eccessivamente il nostro peso forma.

Numerosi studi suggeriscono che l’aceto di mele è un importante alleato nella lotta al colesterolo e degli alti livelli di trigliceridi. A spiegarci i benefici dell’aceto di mele è stato il dott. Wilson Rondo, medico e nutrologo specializzato in medicina preventiva molecolare: “È buono per diabete di tipo 2 , obesità e ipertensione. Colpisce la sensibilità all’insulina, che provoca una diminuzione della glicemia circolante, quindi le persone tendono a perdere peso e normalizzare lo zucchero nel sangue “, ha spiegato il medico.

L’aceto di mele contiene in particolare, una sostanza chiamata pectina, che annienta i grassi nel sangue. Inoltre, ripristina la produzione di enzimi digestivi, in modo che invecchiamo, perdiamo la nostra capacità di produrre questi enzimi. Associando l’ aceto di mele , stiamo stimolando la produzione di questi enzimi e con ciò la persona inizia a utilizzare meglio il cibo.

Si a miele e aceto di mele

Lo studio pubblicato sul Life Science Journal ha messo in evidenza quanto è semplice e naturale usare l’aceto di mele per ridurre il colesterolo, senza dover abusare di farmaci che a lungo andare, possono causare effetti collaterali. Lo studio, intitolato ” Influenza dell’aceto di mele sui lipidi nel sangue ” , ha seguito 19 persone con iperglicemia che hanno accettato di ingerire una miscela di acqua, aceto e miele. Il lipidogramma completo è stato monitorato periodicamente.

Dopo 2 mesi i ricercatori hanno registrato una diminuzione del colesterolo cattivo e un aumento di quello buono.

Gli scienziati affermano pertanto: “ Il presente studio ha indicato che il consumo di aceto di mele può ridurre i livelli di LDL, trigliceridi e colesterolo nei pazienti con iperlipidemia. Inoltre, dato che l’iperlipidemia è un noto fattore di rischio per l’aterosclerosi, l’ aceto di mele può essere usato per prevenire e persino curare questa complicazione e probabilmente altri problemi cardiaci ”.

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Una bevanda naturale per il benessere del cuore: la ricetta

Nel mondo della salute naturale, sempre più persone si avvicinano a rimedi semplici ma efficaci per migliorare il proprio benessere. Una delle combinazioni più apprezzate è quella che unisce acqua, aceto di mele e miele naturale: tre ingredienti facilmente reperibili, ma dal potere sorprendente se utilizzati con costanza e nel modo corretto.

Ingredienti necessari

Per preparare questa bevanda depurativa e benefica, avrai bisogno di:

• 1 litro di acqua filtrata o minerale naturale, a temperatura ambiente;
• ½ litro di aceto di mele, meglio se biologico e non pastorizzato, per mantenere intatte le proprietà;
• ½ bicchiere di miele naturale, preferibilmente grezzo e non trattato, per garantire il massimo effetto nutritivo.

Procedimento

In un contenitore capiente in vetro (meglio se con tappo), unisci i tre ingredienti. Mescola lentamente per amalgamarli, finché il miele si sarà completamente sciolto nell’acqua e aceto. Una volta pronto, conserva la bevanda in frigorifero, ben chiusa, così da mantenerla fresca e attiva per più giorni. Agita sempre il contenitore prima di ogni utilizzo.

Modalità d’uso

Per ottenere risultati apprezzabili sui livelli di colesterolo e trigliceridi, è consigliabile consumare 50 ml della miscela al mattino a digiuno, circa 20–30 minuti prima di fare colazione, e altri 50 ml la sera, prima di andare a dormire. La cura dovrebbe essere seguita per almeno otto settimane consecutive, accompagnata da una dieta equilibrata e uno stile di vita sano, per permettere all’organismo di sfruttare al massimo i benefici.

Benefici attesi

Grazie alle proprietà disintossicanti dell’aceto di mele, al potere antinfiammatorio e regolatore del miele, e all’idratazione fornita dall’acqua, questa bevanda può favorire una riduzione naturale dei livelli di colesterolo LDL e dei trigliceridi nel sangue. Inoltre, aiuta il metabolismo, sostiene la digestione e dona una sensazione di leggerezza.

Ovviamente, prima di iniziare qualsiasi trattamento, anche naturale, è sempre raccomandabile parlarne con un medico o nutrizionista, soprattutto se si assumono farmaci o si soffre di patologie croniche.