<p><img class="alignnone wp-image-1892" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2020/02/106236_cattura2.jpg" alt="" width="800" height="445" /></p>
<p>I medicinali come sappiamo, servono per curare diverse malattie e senza di essi saremmo davvero in pericolo. Dobbiamo però ricordare che, se da un lato i farmaci ci guariscono, dall&#8217;altro hanno gravi effetti collaterali. Sebbene è impossibile sostituire tutti i farmaci con i rimedi naturali, specialmente per le malattie più gravi, esistono alcuni ingredienti che possono essere usati per alleviare determinate condizioni di salute: ecco i più importanti</p>
<p>Vi elenchiamo alcuni alimenti che scientificamente hanno la stessa efficacia dei medicinali che assumiamo quotidianamente, con il beneficio di non avere effetti collaterali.</p>
<h6 style="text-align: center;"><strong>Medicinali vs alimenti naturali per curare vari disturbi di salute</strong></h6>
<h6><strong>Mirtilli e colesterolo</strong>.</h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-1893" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2020/02/blueberries-2278921_1280-1024x556.jpg" alt="" width="800" height="434" /></p>
<p>Mangiare 500 grammi a settimana di mirtilli serve per ridurre il colesterolo del 17%. Questi gustosi frutti antiossidanti sono in grado di abbassare il colesterolo cattivo e aumentare quello buono, mentre le <strong>antocianine</strong> contenute in essi impediscono al grasso del sangue di aderire alle pareti delle arterie.</p>
<h6><strong>Avocado e dolori articolari</strong>.</h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-1894" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2020/02/avocado-2644150_1280-1024x682.jpg" alt="" width="800" height="533" /></p>
<p>Se non vuoi più avere dolori articolari, introduci nella tua dieta l&#8217;avocado. Basta mezzo di questo frutto al giorno per dire addio ai dolori in un mese. Questo eccellente frutto contiene 20 volte più oli infiammatori di qualsiasi altro frutto, e contiene composti come <strong>glutatione</strong>, <strong>carotene</strong> e <strong>vitamina K</strong>, tutti eccellenti per rinforzare le articolazioni.</p>
<h6><strong>Olio di pesce e allergie</strong>.</h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-1895" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2020/02/capsule-1079838_1280-1024x682.jpg" alt="" width="800" height="533" /></p>
<p>Se sei un soggetto allergico, assumere una dose da 2500-3000 mg al giorno di olio di pesce per un anno può aiutarci a tenere a bada i sintomi della tua allergia. L&#8217;olio di pesce viene considerato un potente antistaminico naturale che riduce le infiammazioni nelle vie nasali e nei polmoni. Consulta un medico prima di prendere qualsiasi integratore.</p>
<h6><strong>Banane e ansia.</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-1896" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2020/02/bananas-3700718_1280-1024x684.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>La banana è ritenuta il miglior farmaco per liberarti da ansia e depressione. Essa infatti è ricca di magnesio, ottimo minerale per risollevarti il morale ed aiutarti ad affrontare stati di stress. Nei momenti più difficili, prova a mangiare una banana. E’ ricca di vitamina B6, fondamentale per portare il cervello a produrre più serotonina, una sostanza chimica che riduce lo stress.</p>
<h6><strong>Yogurt e stitichezza.</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-1898" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2020/02/fit-1905731_1280-1024x682.jpg" alt="" width="800" height="533" /></p>
<p> ;</p>
<p>E’ ricco di probiotici, che aiutano la digestione e migliorano la capacità dello stomaco di digerire i latticini e i legumi, spesso causa di flatulenza eccessiva.</p>
<h6><strong>Camomilla e bruciore di stomaco.</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-1897" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2020/02/cup-829527_1280-1024x685.jpg" alt="" width="800" height="535" /></p>
<p>Per sopprimere crampi, infiammazione e bruciore di stomaco, spesso dovuti a gastrite o reflusso, bevi una camomilla tiepida. E’ uno dei rimedi naturali più efficaci contro questo tipo di condizioni.</p>
<h6><strong>Zenzero e nausea.</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-1899" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2020/02/ginger-1432262_1280-1-1024x683.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>E’ un trattamento classico e usato da millenni. E’ stato dimostrato scientificamente che lo zenzero riduce la sensazione di nausea, qualsiasi sia la causa.</p>
<h6><strong>Basilico e indigestione</strong>.</h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-1900" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2020/02/basil-583816_1280-1024x689.jpg" alt="" width="800" height="538" /></p>
<p>L’eugenolo, un composto contenuto nel basilico, ha una potente azione analgesica capace di ridurre anche la sensazione di nausea, i crampi e la diarrea.</p>
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