7 erbe naturali che migliorano la funzione tiroidea meglio dei farmaci!
La ghiandola tiroidea è un organo di fondamentale importanza per il corretto funzionamento del nostro corpo. Situata nella parte anteriore e inferiore del collo, proprio sotto il pomo d’Adamo, ha una forma che ricorda una farfalla con le ali aperte, composta da due lobi collegati tra loro da un sottile ponte di tessuto chiamato istmo. Sebbene di dimensioni ridotte, il suo ruolo è tutt’altro che marginale: appartiene al sistema endocrino ed è responsabile della produzione di ormoni indispensabili alla nostra salute.
La sua funzione principale consiste nel sintetizzare e rilasciare nel sangue due ormoni fondamentali: la tiroxina (T4) e la triiodotironina (T3). Questi ormoni, una volta immessi nella circolazione sanguigna, raggiungono tutti i tessuti del corpo e regolano numerose funzioni vitali. In particolare, sono responsabili del metabolismo cellulare, ovvero della capacità delle cellule di utilizzare l’energia proveniente dagli alimenti. Grazie a questo processo, il corpo riesce a mantenere stabile la temperatura corporea, a bruciare calorie, a regolare i battiti cardiaci e a garantire il buon funzionamento di organi delicati come il cervello e il cuore.
Quando la tiroide non lavora in modo corretto, si possono manifestare squilibri ormonali che portano a due condizioni opposte ma ugualmente problematiche: l’ipotiroidismo, quando la ghiandola produce pochi ormoni, e l’ipertiroidismo, quando ne produce in eccesso. L’ipotiroidismo è spesso associato a sintomi come aumento di peso inspiegabile, stanchezza cronica, pelle secca e sensibilità al freddo. Al contrario, l’ipertiroidismo può provocare dimagrimento rapido, nervosismo, insonnia, sudorazione eccessiva e battito cardiaco accelerato.
In entrambi i casi, un malfunzionamento della tiroide può influire negativamente sul benessere generale della persona. Per questo motivo, è fondamentale riconoscere i segnali che il corpo ci manda e sottoporsi a controlli periodici, come le analisi del sangue per valutare i livelli di TSH, T3 e T4. In presenza di anomalie, il medico potrà prescrivere ulteriori esami diagnostici come ecografie tiroidee o scintigrafie, e impostare un trattamento mirato con farmaci sostitutivi o regolatori dell’attività ghiandolare.
Mantenere in salute la tiroide significa proteggere l’equilibrio dell’intero organismo. Una dieta ricca di iodio, selenio e zinco, associata a uno stile di vita equilibrato, può contribuire alla sua corretta funzionalità nel lungo termine.
I due principali disturbi della tiroide sono ipotiroidismo e ipertiroidismo.
L’ipotiroidismo: la ghiandola tiroidea non è in grado di produrre abbastanza ormone tiroideo per mantenere il corpo in esecuzione correttamente, causando il rallentamento delle funzioni del corpo, incluso il metabolismo.
L’ipertiroidismo: la ghiandola tiroidea produce troppo ormone tiroideo, causando un’accelerazione delle funzioni del corpo, tra cui metabolismo e frequenza cardiaca.
I segni e i sintomi di una patologia tiroidea variano, ma generalmente includono esaurimento, alterazioni dell’appetito, livelli elevati di colesterolo, perdita di capelli, regolazione impropria della temperatura corporea, schemi di sonno irregolari e una voce rauca o una strana sensazione al collo. Se ritieni di essere affetto da una patologia tiroidea, rivolgiti ad un medico. Dopo aver individuato il problema, prova uno di questi rimedi naturali a base di erbe:
Ipotiroidismo
1. Semi di lino
Il seme di lino è noto per il suo contributo alla salute dell’apparato digerente, ma è anche un’ottima pianta per la tiroide. Quelli con una tiroide ipoattiva possono usarla per aiutare ad aumentare il rapporto ormonale tiroideo nel corpo consumando semi di lino su base giornaliera. Circa un cucchiaio al giorno è sufficiente per riequilibrare la situazione.
2. Liquirizia
Una tiroide ipoattiva può causare affaticamento e la liquirizia può aiutare. La liquirizia aiuta a promuovere la regolazione dell’ormone tiroideo fornendo allo stesso tempo una leggera energia. La liquirizia contiene anche acido glicerretinico – un composto che è stato studiato per il suo potenziale di inibire la crescita di alcuni tipi di tumori alla tiroide.
3. Enagra
Questa erba può aiutare a gestire i sintomi di una tiroide ipoattiva. Ha la funzione di ridurre la caduta dei capelli e calmare i dolori del ciclo. Bere questa erba sotto forma di un tè è ritenuto benefico.
Ipertiroidismo
4. Echinacea
Questa erba è nota per le sue proprietà di potenziamento immunitario. Coloro che hanno una tiroide iperattiva possono usare la radice dell’erba per promuovere la salute della tiroide. Immergi semplicemente le radici nell’acqua bollente per preparare un tè sano e nutriente.
5. Melissa
La melissa è un membro della famiglia della menta ed è considerata un’erba calmante. Agisce direttamente sulla ghiandola tiroidea bloccando parte dell’ormone tiroideo nel corpo, contribuendo a normalizzare l’attività di una ghiandola tiroidea iperattiva.
Salute generale della tiroide
6. Ortica
L’ortica è benefica per la salute generale della tiroide grazie al suo alto contenuto di iodio. Può aiutare a diminuire una carenza di iodio.
7. Zenzero
Ci sono molti benefici per la salute dello zenzero e tra questi anche prendersi cura della salute della tiroide. Lo zenzero è ricco di zinco, magnesio e potassio, nutrienti di cui la tiroide ha bisogno per una salute ottimale. Usa lo zenzero fresco per preparare un tè allo zenzero mescolato con un po ‘di miele biologico.