<p><img class="alignnone size-large wp-image-16874" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2021/07/1024px-Litvak_Mihail_Efimovich-1024x537.jpg" alt="" width="800" height="420" /></p>
<p><span style="color: #000000;">Le barriere psicologiche, una mentalità negativa e una mente ristretta non ci permettono di vivere una vita felice. Per spezzare questo circolo vizioso, molte persone leggono libri classici, di fantascienza e religiosi. Un famoso psichiatra, ritenuto il migliore a livello mondiale, <strong>Mikhail Efimovich Litvak</strong>, ha scritto un libro in cui descrive le barriere psicologiche più comuni, a suo avviso, che non ci permettono di vivere una vita felice e sana.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Riportiamo 22 regole scritte dal Professore che cambieranno la tua vita in meglio. Leggi cosa dice il dottore e pensarci mentre guidi o ogni volta che hai del tempo libero per far vagare la tua mente.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>1 -La felicità è solo un effetto collaterale di una vita adeguatamente organizzata.</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">Felicità, gioia e successo, come ha detto lo psichiatra Viktor Frankl , sono solo effetti collaterali di una vita ben organizzata. Devi fare cose che ti fanno sperimentare e raggiungere queste sensazioni e stati.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">La felicità non è un bene materiale, ma qualcosa dentro di te. È quindi necessario sviluppare le proprie capacità e riflettere sui traguardi raggiunti.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img class="alignnone size-full wp-image-16875" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2021/07/Il-Dott.-Mikhail-Litvak-lo-psicologo-piu-importante-del-mondo-svela-22-regole-1.jpg" alt="" width="836" height="555" /></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>2. Non dipendere dal giudizio degli altri</strong>. È importante che tu sia soddisfatto di te stesso e abbia fiducia nelle tue qualità.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>3. Non chiedere il permesso o l&#8217;approvazione degli altri</strong>, agisci secondo il tuo volere. Se vuoi qualcosa, agisci per ottenerlo. Non aspettare di avere il consenso o l&#8217;approvazione degli altri.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>4. Coltiva il tuo successo e tutti i rancori scompariranno.</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">Molti rancori si formano dentro perché non sei soddisfatto di te stesso. A volte, portiamo rancore verso qualcuno e pensiamo che l&#8217;unica persona che può porre rimedio sia quella con cui siamo arrabbiati. Tuttavia, questo meccanismo funziona in modo diverso. Uno studente di Mikhail Litvak una volta disse: <em>&#8220;Il mio successo ha eclissato i miei rancori</em>&#8220;. Questo è assolutamente vero. Inizia a fare ciò che ami e ottieni successo.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>5. Vuoi vedere il tuo più grande nemico? Guardati nello specchio!</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">Molte persone combattono i demoni degli altri, mentre dovrebbero combattere i propri. E l&#8217;unico vero nemico che abbiamo siamo noi. Non puoi uscire da questa situazione senza rompere le barriere che non ti permettono di crescere e svilupparti.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Fondamentalmente, esistiamo entro confini molto rigidi che la società ha creato con l&#8217;educazione che abbiamo ricevuto da bambini. Diamo per scontate queste regole, ci crediamo ma ci tolgono molta energia. Tutta la psicologia moderna sta cercando un modo per combatterli. A volte, le persone diventano persino psicotiche cercando di combatterle. Tuttavia, la maggior parte delle volte, non ci accorgiamo nemmeno che stiamo combattendo.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Quando sarai finalmente pronto per incontrarti faccia a faccia, questo sarà l&#8217;ultimo nemico che incontrerai.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>6. Cerca il percorso giusto invece del percorso dritto</strong>. La strada giusta potrebbe non essere sempre dritta.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Immaginiamo di essere al 30° piano e di dover scendere. Il modo più veloce è passare dalla finestra. Tuttavia, questo è pericoloso. La scelta più saggia sarebbe quella di cercare un ascensore, o almeno le scale , anche se l&#8217;edificio è buio ed è difficile trovare qualcosa all&#8217;interno.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Inoltre, puoi immaginare che una persona che sceglie la via dritta invece di quella giusta assomigli molto a una mosca che cerca di entrare dalla finestra anche se è molto più veloce passare dalla porta aperta lì vicino.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>7. Nessuno deve essere escluso</strong>. Nella corsa alla realizzazione personale, alcuni avanzano più velocemente di altri, ma nessuno deve essere escluso e tutti hanno il diritto di lavorare per i propri obiettivi ed essere felici, incluso te.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>8.</strong> <strong>Impossibile soddisfare tutti.</strong> Non possiamo accontentare tutti. E il tentativo di farlo ti renderà solo esausto emotivamente e fisicamente e infelice con te stesso.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>9.</strong> <strong>La capacità di amare e accettare la solitudine è un segno di una persona emotivamente matura.</strong> Facciamo le cose migliori quando siamo soli.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Solo le persone che non vivono bene odiano la solitudine. Cercano di unirsi a un gruppo di persone pensando che li farà sentire meglio. Una persona mentalmente matura usa il tempo da sola per lo sviluppo personale e per raccogliere informazioni da condividere con altre persone in seguito. La parte importante di qualsiasi comunicazione non è solo prendere, ma anche dare qualcosa che potrebbe essere interessante per altre persone. Mikhail Litvak chiede a tutti coloro a cui piacciono i suoi libri: &#8220;Quante persone c&#8217;erano con me mentre li scrivevo?&#8221;</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>10</strong>. <strong>La felicità è quando ciò che VUOI, PUOI e DEVI fare è la stessa cosa</strong>.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Le persone sono spesso combattute in queste 3 direzioni: devono, ma non vogliono; voglio, ma non posso, e così via. L&#8217;unica cosa che una persona deve fare è sviluppare se stessa. Il resto è extra. Le cose che vuoi fare dovrebbero essere regolate dalle cose che devi fare, come lo sviluppo personale. E quello che puoi fare è una forza che muove l&#8217;intero sistema. Mikhail Litvak consiglia di fare un elenco di cose basato sulle 3 direzioni per ordinare correttamente i tuoi obiettivi e valori.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img class="alignnone size-full wp-image-16876" src="https://www.social-magazine.it/wp-content/uploads/2021/07/Il-Dott.-Mikhail-Litvak-lo-psicologo-piu-importante-del-mondo-svela-22-regole.jpg" alt="" width="777" height="516" /></span></p>
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<p><span style="color: #000000;"><strong>11. La ricerca della felicità incoraggia l&#8217;invidia</strong>. Qualcuno senza sogni o che non ha realizzato i propri sogni potrebbe iniziare a parlare male di te a causa dell&#8217;invidia: ignorali.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>12. Non scacciare la depressione, essa ti fa crescere</strong>. Anche gli stati d&#8217;animo più deprimenti possono aiutarti a esplorare la profondità della tua anima e aiutarti a conoscerti meglio. E in questo modo capirai meglio cosa vuoi e come ottenerlo.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>13. Parla con i tuoi nemici</strong> . In questo modo, diventerai consapevole dei difetti e delle cattive abitudini che non puoi vedere in te stesso.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>14. Ringrazia oggi, non domani, nulla è scontato.</strong> Se una persona ti ha aiutato ieri, questo non significa che lo farà anche domani. Ringraziala per ieri.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>15. Il lavoro, va fatto bene sempre e comunque</strong>. Che tu lavori gratis o ben pagato, metticela sempre tutta.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>16.Non ascoltare chi non ti apprezza</strong>. Quando avrai raggiunto i tuoi obiettivi, le critiche degli altri non avranno più valore per te.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>17.Nessuno può rimuovere del tutto un’altra persona dalla propria vita. </strong>Purtroppo non avremmo a che fare solo con le persone che scegliamo, altri ci vengono imposti, come i colleghi e i familiari. Accettali per quello che sono.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>18.Non aver paura di parlare con gli altri.</strong> Soprattutto se sono estranei. In questo modo, puoi arricchire le tue conoscenze e penseranno positivamente a te.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>19. Non c’è una logica maschile e un’altra femminile</strong>: l’unica logica è quella di fare un pensiero corretto. Parlate e confrontatevi, non abbiate timore di non comprendervi, la comunicazione è importante nella coppia.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>20. Evita le cose futili</strong>: non sprecare il tuo tempo in cose che non hanno importanza per te.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>21. Condividi la felicità</strong>. Questo è l’unico modo per accrescerla, condividila con le persone care e la gioia aumenterà esponenzialmente.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>22. Vivi per te</strong>. Non devi dimostrare nulla a nessuno tranne che a te stesso.</span></p>
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